おはようございます。

三連休の最終日、
雨模様のところが多いようですね。
連休中にもお仕事してくださっている皆様、ありがとうございます。

さて
このところ、ピラティスやウェイトトレーニングに通っているのですが
トレーニング前に体重や体脂肪率を測ると
食べすぎ、飲みすぎ、運動不足は、如実に数字に現れてくるのがわかります（笑）。

あるとき
体脂肪率が上がっていて
「はー」とため息をついたところ、
トレーナーのY先生から
「ほら！ため息をつく暇があったら、運動しましょう！」と声をかけられました。

確かに（笑）。

ため息をついても筋力はひとつも上がりませんが
運動すれば、間違いなく（少しずつ）筋力は上がります。

仕事も同じだ、と
つくづく思います。

ため息をついていたら、状況は変わりませんが
一つずつでも、手を動かし、考え、解明していけば、いつか必ず終わります。

やった直後にみるみる成果がみえるわけではないところも
筋トレと同じです。

身につくものというのは、そう簡単ではありません。

ただ、やればやっただけ
確実に身につくし、
やらなければ、その力がさび付いていくのも、本当に同じです。

モチベーションがなかなか上がらず
最初はガンバロウと思っていたことを諦めたくなる時
「これを1回やったところで（何も変わらないんじゃないか）・・・」といった気持ちが
頭をもたげます。

「今日は休んでも、また再開すれば・・・」という悪魔のささやきもあります（笑）。

継続は力なり、は「真実」だと思いますが
三日坊主で終わったことは、今までの人生にあふれています（苦笑）。

でも、また再開したくなること
挑戦したくなることがあるのは、幸いなこと。

そして、何か継続・成長のコツを自分なりに掴んできたとしたら
それは
１．適度な外圧（私の場合、トレーナーの予約など、誰かと約束してしまうこと）
２．今までの蓄積を思い出すこと（ここでやめたら勿体ない！）
３．成長カーブは『決して一直線ではない』と思い出すこと
があります。

この３つめは、
多くの人生の師匠、先輩方が教えてくれたことです。

自然界には直線はない、と仰ったのは養老孟司先生です。
葉っぱの形も、山の形も、鳥も魚も人も、、、
すべて曲線で出来ているのだから
（ここからは私の解釈ですが）
成長するカーブだって、曲線に決まっています。

一直線ではなく、蛇行しながら
ときに戻るようなカーブを描きながら、
長い目でみれば
前よりも高い位置に経験値や実力があがっている。

そんな成長カーブをイメージします。

デジャヴのような心境になる時もあるので
まるで、らせん階段のように
行きつ戻りつしているように見えながらも
少しずつ登っていくようなイメージです。

また、
夜明け前が一番暗い、という先人の言葉もあります。

一番苦しいと思ったら
ゴールは近いというサインです。

年齢を重ねながら、分ってきたのは
悠々と過ごしているようにみえる諸先輩方も
才能あふれる有名人も
新たな挑戦の中で、内心はハラハラ・ドキドキ過ごしている、ということでした。

今日、ハラハラ・ドキドキしながら
任せてもらえる仕事がある、ということは
なんて幸いなことなのだろう。

大変だと思う時ほど
そんなイメージの転換を試みるチャンスで
それもまた
自分が成長したい、という気持ちが引き寄せた「ご縁」。

うまくいかないな
気持ちが乗らないな、と言うときほど
「これは脳トレ・イメトレチャンスだ！」と思い出せたら
すでに、気持ちの切替えに成功しています。

今週も学びと実践のチャンスに恵まれています。
笑顔溢れる一週間になりますよう。

『一人でも多くの人に、仕事の喜びを』
おまかせ事務代行YPP

五味渕紀子