おはようございます！
関東は、夏真っ盛りの快晴です。
皆様の上空はいかがでしょうか。

さて
先週、読んだ本の中で
『自分の一番の親友になる』という言葉に出会い、
ハッとしました。

たしかに。

親友に対しては
「あなたはこんなところが素晴らしい」「大好き！」と思うのに
自分自身に
「あなた（私）は素晴らしいよ」という声掛けは、
一体、どれだけしてきたでしょう。

人のことは応援したり励ますのに
（すごいなと尊敬するのに）
自分のことは、後回し。

ついつい反省体質で
「ここがダメ、あそこがダメ」
「自分は大したことがない」と
親友にだったら言わないことを、自分にはカンタンに思ってしまう。

そんな、つい自分を責めてしまう
「反省体質」に思い当たるフシがある人は
この「自分の親友になる」を試してみませんか？

その本には、
「最低でも3週間は自分の一番の親友になってみてください」と
書いてありました。

自分自身を知り、自分自身への信頼をもつことが
自分に対する印象を（良い方向へ）変えていく、と。

今が順調！好調！という方は
さらにパワーアップするために
今週ぜひ自分の「親友」として、
沢山の誉め言葉を送ってあげてください。

今が不調だと感じる方は
それこそ、自分をいたわる時間を少しずつ
確保してみてください。

周りを元気にするにも
まず、自分が元気になることが大事です。

「自分の親友に」と教えてくれたのは、この本です。
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「5000人の人生を変えた！ 写真うつりが劇的に良くなる美映え習慣」
松原 立恵著
https://x.gd/TDlBM
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モデルの方による「写真うつり」を良くするための本ですが、
心の置き方や生活習慣から書いてあるので
写真うつりに限らず、参考になりました。

ちなみに、、、
「これぞ奇跡の一枚」という自分の写真を持っていると
セルフイメージがアップするそうです。

脳というのは、カンタンに騙されてくれるもの。

奇跡のベストショットも効果的ですが
まずは、自分の「一番の親友」になってみて
自分のよいところを、自分が探して認めてあげましょう。

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YPPクレド
何度でも、とにかくやってみる
何度でも、改善ウエルカム
何度でも、優しさプラス
何度でも、今日言う（共有）
何度でも、楽しむ！
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とにかく、やってみましょう！

日常は、学びと実践の機会にあふれています。
今週も、少しでも笑顔の数が増えますように。
楽しんでいきましょう！

『一人でも多くの人に、仕事の喜びを』
おまかせ事務代行YPP
五味渕紀子

※現場のやりとりから気づいたことを
365日綴っています。
こちらも読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/omakaseypp